Coaching bij stress en burn-out
Leven en werken in lijn met wie jij bent… Soms kun je je daar heel ver van verwijderd voelen. Zeker wanneer je last hebt van ernstige stress klachten, overspannenheid of burn-out. Door te lang (om welke redenen dan ook) je energiereserves aan te spreken, raak je lichamelijk en geestelijk uitgeput. Je belandt in een overlevingsstand. Coaching helpt je daar weer de weg uit te vinden.
Het begeleidingstraject bij overspannenheid en burn-out is anders van opzet als bij andere vraagstukken. Afhankelijk van de aard en ernst van je klachten, zal de focus namelijk eerst moeten liggen op herstel. Fysiek, mentaal en emotioneel. Van daaruit ontstaat weer ruimte. Voor bewustwording, herbezinning en werkelijke verandering. Je ontwikkelt het inzicht èn de vermogens om een voor jou passende, duurzame balans te creëren in je leven en werk. Met jezelf als fundament.
Meer weten? Neem gerust contact op voor informatie of een kennismaking.
Eerst even rustig verder lezen? Via onderstaande links vind je meer informatie over: