Coaching

Ik bied jou een veilige omgeving waarin jij de rust, ruimte en het vertrouwen kunt ervaren om in alle vrijheid een persoonlijk vraagstuk te onderzoeken. Met mijn coaching breng ik je in beweging. Ik help je om inzicht en overzicht te creëren. Nieuwe perspectieven te openen. Oude blokkades en patronen te doorbreken. Nieuwe vermogens en innerlijke (veer)kracht te ontwikkelen. Zodat jij sneller en effectiever stappen kunt zetten in de door jou gewenste richting.

Leven en werken in lijn met wie jij bent

Daarvoor zijn een aantal elementen nodig: Focus. Authentieke kracht. Balans. Deze komen in alle trajecten aan bod. Waar het accent komt te liggen, is afhankelijk van jouw specifieke vraag en situatie.

Focus

“If you don’t know where you’re going, you might wind up some place else.”

(Yogi Berra)

Soms kan het heerlijk (en gezond!) zijn om te (ver)dwalen. Om de dingen te nemen zoals ze komen… Tegelijkertijd wil je op een dieper, basaal niveau richting. Houvast. Daarvoor is zelfkennis nodig. Inzicht in wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. In vragen als:

• Wie ben ik?
• Hoe wil ik dat mijn leven eruit ziet?
• Wat wil ik bereiken, beleven, creëren?
• Wat is belangrijk voor me? Wat zijn mijn waarden?
• Wat wil ik bijdragen aan de wereld om mij heen?

Je ontwikkelt als het ware een innerlijk kompas. Dat houvast en richting geeft aan jouw handelen en zijn in deze wereld.

Authentieke kracht

“What I am is good enough if I would only be it openly.”

(Carl Rogers)

Alles wat jij nodig hebt zit, in potentie, al in je. Om toegang te krijgen tot dit potentieel, is het nodig voorbij je vertrouwde patronen en gedachten te gaan. Om nieuwe kanten van jezelf en nieuwe perspectieven te ontdekken. Om draagkracht en veerkracht te ontwikkelen. Vragen die aan bod kunnen komen:

• Durf ik ècht mezelf te zijn? Gaan en staan voor wat ik belangrijk vind? Of houd ik me in? Pas me aan? Speel een rol?
• Wat houdt mij tegen? Hoe sta ik mezelf (nog) in de weg?
• Hoe komt het dat ik telkens in dezelfde patronen en/of conflicten beland?
• Wat heb ik nodig?
• Waar ben ik goed in?
• Wat wil ik leren? Ontwikkelen?

Je komt in contact met jouw innerlijke hulpbronnen. Je versterkt deze en breidt je pallet uit. Je leert jezelf kennen in al je facetten. Bekende en minder bekende. Gewenste en minder gewenste. Krachtige en kwetsbare. Je krijgt inzicht in je diepere drijfveren. In je verlangens, angsten, onzekerheden, gevoeligheden en leert hier op een effectievere manier mee om te gaan.

Je ontwikkelt een stabiele basis in jezelf. Zo ontstaat ruimte voor de door jou gewenste ontwikkeling.

Balans

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je werkelijk bent.”

(Chinees gezegde)

Om te kunnen groeien is ruimte en de juiste ‘voeding’ nodig. Fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel. Je leert je inzichten en vermogens aanwenden om bewust te leven en keuzes te maken. Je (stress)patronen te doorbreken. Een voor jou juiste balans vinden. Mogelijke invalshoeken daarbij:

• Jezelf en de ander.
• Geven en ontvangen.
• Inspanning en rust.
• Zijn en ontwikkeling.
• Kanten van jezelf. En de daarbij behorende, soms conflicterende, verlangens en behoeften.
• Levensgebieden (werk, relaties, gezondheid, etc.).

Je creëert een manier van leven die bij jou past. Op duurzame wijze. Met jezelf als fundament.

Leven en werken in lijn met wie jij bent!

In periodieke coaching sessies of tijdens een intensieve retraite leer je jezelf op diepgaand niveau kennen. In al je veelzijdigheid. Je ontwikkelt de innerlijke vrijheid en vermogens om zèlf te bepalen hoe jij in je leven wilt staan. Hoe jij expressie wilt gaan geven aan wie jij van binnen voelt dat je bent en wat jij te brengen hebt in deze wereld. En dat ook kan gaan doen. Steeds een beetje meer!