Individuele retraite in Andalusië
De plek
Ik verwelkom je graag op een prachtig landgoedje in de magische, verstilde natuur van de Altiplano van Granada, bij Benamaurel, Andalusië (ca. 1 uur ten noordoosten van Granada stad).
Een plek, ver weg van alle drukte en dagelijkse beslommeringen, om heerlijk tot rust te komen in de bijzondere, verstilde en heilzame bedding van de natuur. Zo opent een ruimte waarin jij je volledig kunt focussen op wat er op dat moment in jou leeft en wat van daaruit wil ontvouwen.
Werkwijze
De dag van vertrek en aankomst zijn voor jezelf, zodat je rustig kunt aankomen en settelen / vertrekken.
Op de overige 6 dagen ontvang je dagelijks een sessie van mij, afgestemd op jouw vraag, waar jij je op dat moment qua proces bevindt en wat daarin nodig is. Zo kan jouw proces zich op organische wijze ontvouwen.
Sessies kunnen binnen of buiten plaatsvinden, al naar gelang wat het meest passend is bij jou als persoon en in het moment. Soms zal je behoefte hebben aan de stilte en omhulling van de grot, op andere momenten kan juist het contact met de natuur en de elementen een belangrijke meerwaarde schenken.
Aanvullend is er de mogelijkheid om, wanneer je dit wenst, aandacht te geven aan manieren om jouw dag te starten en/of afsluiten, in verbinding met jezelf en de natuur. (Denk aan: zacht lichaamswerk, meditaties, kleine ritueeltjes, manieren van verbinden met bronnen in de natuur.)
De rest van de dag is er veel ruimte voor integratie, om te relaxen, of om de prachtige omgeving te verkennen.
Enkele weken na thuiskomst is er een evaluatie- en integratiesessie in Nederland.
Verblijf
Je verblijft in een fijne, sfeervolle grotwoning met keuken, zitkamer, 2 slaapkamers en een badkamer met regendouche. De eigen buitenruimte met tafel, stoelen, loungstoelen en een hangmat, biedt veel privacy.
Er zijn tijdens jouw verblijf, m.u.v. mijzelf, geen andere gasten. Je hebt de voorzieningen, zoals een heerlijk zoutwater zwembad met vrij uitzicht op de berg en olijfgaarden, dus nagenoeg voor jou alleen.
Omgeving
Las Dunas is zeer vrij en landelijk gelegen. Het dichtstbijzonde dorp ligt op ca. 15 min. rijden. Vanuit het landgoedje loop je zo de natuur of de omliggende olijfgaarden in.
De natuur in de nabije en wijdere omgeving is rijk en divers. Bergen (o.a. Jabalcon, Sierra de Baza, Sierra de Castril, Sierra de Sagra, Sierra Nevada), riviertjes, (stuw-)meren (o.a. Embalse de Negratin en, mijn persoonlijke favoriet, Embalse de la Bolera), natuurlijke warmwaterbronnen en woestijn/badlands (Goraffe, de 'Badlands' bij Castillejar). Van weelderig groen en stromend water tot droog en desolaat. De kleur van de aarde varieert van wit tot diep rood.
Voor wie
Een individuele retraite is voor jou wanneer je behoefte hebt aan:
- Even afstand nemen van je dagelijkse omgeving.
- Ruimte voor jezelf.
- Rust, herbronnen.
- Diep duiken in een persoonlijke vraag of thema. Wellicht iets dat al langer speelt en waar het in de dagelijkse beslommeringen niet lukt om werkelijk helderheid of verandering te creëren.
- Landen in een diepere verbinding met jezelf en de natuur.
En dit ook weer mee wilt kunnen nemen in je dagelijks leven.
(Een individuele retraite past bij vele coachvragen, maar is niet geschikt wanneer je in de ‘acute’ fase van burn-out zit. Bij mildere stressklachten en ter preventie is deze dan weer bij uitstek wel geschikt!)
Kosten
De kosten voor een 7-daagse retraite zijn 2.495 euro (particulier tarief).
Daarvoor ontvang je:
- Tot 3 uur begeleiding per dag gedurende 6 dagen
- 1 evaluatie- en integratie sessie (max. 2 uur) na thuiskomst in Nederland
- 7 overnachtingen
Niet inbegrepen zijn:
- Je reis naar/van Benamaurel, Spanje
- Vervoer ter plekke (een (huur-) auto is zeer aanbevolen!)
- Reis- en annuleringsverzekering
- Maaltijden
Heb je andere wensen? Laat het me weten, dan kijken we samen of een andere duur en/of opzet mogelijk is.
Heb je een eigen bedrijf of betaalt jouw werkgever geheel of gedeeltelijk? Dan geldt het zakelijk tarief (op aanvraag).
Data
Geplande data 2026:
5-12 september 2026
12-19 september 2026
18-25 oktober 2026
25 oktober – 01 november 2026
Liever een andere datum/periode? Laat het me gerust weten. Bij voldoende interesse, beschikbaarheid van de locatie en ruimte in mijn eigen agenda, plan ik extra data.
Ga je mee op reis?
Heb je vragen? Ben je nieuwsgierig of het past bij jou en jouw vraag? Of voel je misschien wel al een heldere ‘ja’?
Ik verken graag samen met je wat jouw verlangen is en of deze retreat een match is voor je.